2017-07-13から1日間の記事一覧

便秘対策には水溶性食物繊維が有効?

お通じが悪ければ、お腹は張りますし、睡眠にも影響し、睡眠の質はお肌の状態にも影響してきます。ダイエットをするにしても、まずお通じを治してからともいわれています。 お通じがが悪くなる大きな原因の一つとして、挙げられているのが水分不足です。基本…